Три продукта, които намаляват коремната обиколка

Медици определиха продуктите, които помагат ефективно да се намалят мазнините около талията. Те са опасни, защото се намират до жизнено важни органи. Излишните мазнини около талията (висцерални мазнини) може да предизвикат инсулт, инфаркт и рак. Затова учените съветват да включите в менюто си яйца, хумус и целина. Яйцата помагат да се предотврати глада и да не се стига до преяждане. Те съдържат и много белтъчини. Редовната употреба на две яйца на закуска може да намали висцералните мазнини с 6%, а обиколката на талията с 34% в сравнение с хората, които предпочитат фаст фууд. Хумусът е богат на фибри, затова ежедневната му употреба може да намали мазнините около талията с 8%.

Следва целината, която съдържа много калций, електролити, фибри и витамин С. Преработването на този зеленчук се нуждае от много енергия, което стимулира обмяната на веществата. В резултат процесът на храносмилане се активизира, а от организма се извеждат вредните мазнини.