Цвеклото помага на сърцето

Отдавна се знае, че цвеклото е полезно за здравето, но наскоро експерти установиха, че то подобрява чувствително дейността на сърдечносъдовата система. Положителният ефект се дължи най-вече на съдържащите се в цвеклото натрий и калий. Специалистите отбелязват, че микроелементите в зеленчука са балансирани по такъв начин, че могат лесно да се усвоят от организма. Освен това те подобряват състоянието на кръвоносните съдове, обезпечавайки достатъчен приток на кръв до всички органи. Сокът от цвекло не позволява на кръвоносните съдове да се втвърдят, в резултат на което се нормализира кръвното налягане.

Експертите съветват да се пие сок от цвекло 3-4 пъти на ден по 50-100 мл.