Витамин D удължава живота

Учени от Института по рака в Ню Йорк установиха, че витамин D  е по-полезен за възрастните хора, отколкото се предполагаше до момента. Оказва се, че витаминът снижава вероятността от рак и сърдечносъдови заболявания. Предишни изследвания свързват витамин D с понижен рис от хипертония, диабет и изтъняване на костите.

Специалистите напомниха, че витамин D се изработва под влияние на слънчевите лъчи, възрастните хора за разлика от младите по-малко време прекарват навън. Може да се набави и чрез приемът на определени продукти, но те не са толкова много. Затова изследователите препоръчват на възрастните хора да употребяват хранителни добавки, съдържащи важния витамин.

Специалистите са проучили данните от осем изследвания с участието на 26 018 мъже и жени на възраст от 50 до 79 години. Сравнявайки концентрацията на витамин D в менюто на хората, учените установили, че рискът от смърт в групата с ниска концентрация е два пъти по-висок в сравнение с риска в групата, употребяваща повече витамин D

Сподели във Facebook