Водата - единствена защита срещу некачествената храна

Около 70% от нашето тяло са вода. Може би знаете този факт, но замисляли ли сте се някога какво означава той? Ако цели 70% от организма ни са вода, значи тя е важен фактор за това нашето тяло да функционира нормално, пише в профила си в CredoWeb д-р Ирена Маждракова от център за хармонично здраве „Хела“. Водата в организма е необходима, за да протичат нормално химичните реакции – процесите на храносмилане и усвояване на храната, на изнасяне от клетките на отпадните продукти от обмяната на веществата, на регулирането на телесната температура. За тази цел тялото се нуждае от минимум 1,5 л вода на ден.