Защо някои хора си гризат ноктите

Замисляли ли сте се какво правите когато нервничите? Много хора веднага ще отговорят – гризат си ноктите. Това е един от най-разпространените навици. Околните определено се дразнят и с основание. Гледката никак не е приятна. Всъщност става въпрос за натрапчива тревожност и най-вече стрес. Освен това навикът прави лошо впечатление, а и изгризаните нокти са изключително грозни.

Изследване е доказало, че най-често ноктите си гризат перфекционистите. И ако с желанието да направят всичко по-най-добрия начин е трудно да се разделят, то с неприятния навик е напълно възможно това да се случи. Как?

1. Изрежете си ноктите

Това ще ви позволи да контролирате желанието си да дъвчете нещо, когато сте в стресова ситуация.

2. Направете си красив маникюр

Съветът ще свърши работа на дамите. Не жалете пари за изящен маникюр, който едва ли ще поискате да изгризете.

3. Определете причината

Използвайки този метод, вие можете да се избавите от навика завинаги. Определете при ситуации у вас се ражда желанието да гризете ноктите си. Възможно е това да е тревога, стрес или просто скука. Опитайте се да отстраните фактора, който ви провокира.