Безсънието и хроничната умора са проблем с решение

„Безсъние, моля те, пусни ме и ми позволи да сънувам“

Faithless

Думи от песен, които посред нощ звучат като зов за сън. На всекиго се е случвало да не може да заспи. Когато след дългия работен ден очите се затварят, но мозъкът не иска да заспи. Когато дори огромното количество преброени овце не дават достъп до царството на Морфей. 

Често имаме склонност да неглижираме проблемите със съня, но ако те са често явление, това може да е сигнал за сериозно заболяване – сънна апнея, синдром на неспокойните крака, нарколепсия. Всички тези състояния неминуемо оказват влияние върху начина на живот. Хроничната липса на пълноценна почивка през нощта може да има отрицателно въздействие върху енергията на човек, неговото емоционално равновесие и здраве. За негативния ефект от липсата на сън и начините да го преодолеем, четете в CredoWeb: